关于自律进行学习却无法坚持的问题,是生理问题还是心理问题?

很高兴可以回答你这个问题!!

请问你是不是对自律这个词有什么误解?

首先自律是,按照自己所愿的机制下进行的行为活动,并不是逼迫你6点就一定要起床10点就一定要睡觉,根据自己的时间,合理的安排学习时间,这样才能够真正的使效率得到最大化,并不是一味的去逼迫自己,以为逼迫自己成为了习惯就会喜欢去学习了吗,不,你只会感到乏味,从而是去兴趣失去动力。如果你实在想控制住自己躁动的心,不妨每天做出一点改变,小小的改变,即使一点点,久而久之,这种小小的细节的改变,也会慢慢积累成一个优秀的可以成就你的习惯,我相信那个时候你会是个优秀的自律者,有梦就去追吧![呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

希望我可以帮助到你,喜欢就点个赞吧,谢谢!毕竟回答问题不容易的。


我个人喜欢跑步,也坚持几年了,非常喜欢外国友人在跑马时说的一句话:光坚持是不够的,你得热爱它,只有爱它,才能更好的坚持。

学习也是如此,要明白这是为自己而学的,要爱它。如果靠别人督促、提醒,那还是趁早算了。

以下纯属个人观点,不喜勿喷~

关于自律而不能坚持,不能说是“生理问题或是心理问题”,原因方面可以归结为“生理因素或是心理因素”。

不能自律,不是问题,只是要做到自律这件事情的因素出了些问题。

  • 生理因素

如果你是身体上有一些问题,而不能做某些事,这确实会影响到你的自律生活。

比如:一个人想要做一个长期坚持跑步的跑者,但是他是严重的长短腿,那么毫无疑问,这个人的生理状态不适合长期跑步。

那么这个人难道就不能做一个自律的人了吗?

当然可以,他只是不适合跑步而已,他还可以做其他的事情不是吗?假如他每天都早睡早起、坚持学习、工作认真、说一不二,难道他就不是一个自律的人了吗?

所以说,生理因素其实是非常小的一部分。

而且根据生理因素可以调整生活状态不是吗?


  • 心理因素

题主所说的自律而不能坚持,更主要的还是“心理因素”。

刘轩老师有一个观点:

自律的人都有一种“自觉力”。这种能力,不仅体现在意识到不自律的行为时,能主动去改进、克制还要学会疏导自己、与本能和谐相处。

人若是有了这种“自觉力”,那么想要做到自律也就事半功倍了。

所以培养自觉力,也是去培养自觉的能力:

1.意识到自己的不自律行为——时常反省

2.主动去改进、克制——不要拖延、雷厉风行

3.疏导自己、与本能和谐相处——原谅自己的不自律、肯定自己的自律、自我暗示


自律是一种状态,也是一种态度。加油(ง •̀_•́)ง

您好,很高兴能回答您的问题

我认为您说的是的问题是你心理上没有去重视事情。

我们人生中总是不断的面对问题,并解决问题,如此循环,我们才能在一次又一次的解决问题过程中成长起来,解决问题的过程就是我们拥有丰富技能的过程与经验。在问题出现的过程中,有的人会选择直面问题,有的人选择逃避问题,所以就出现了拖延,懒惰等情况,而自律就是解决这些问题最主要的工具。只有加强我们的自律性,我们才能够积极主动的去解决问题,帮助我们在生活中克服一关又一关,让这些问题成为我们成长的垫脚石。

不自律主要有四个表现:1.拖延时间,希望问题自动消失,2.对问题视而不见,敷衍了事,3.利用药物或者抽烟酗酒来麻痹自己,4.神经官能症。

某一个方面的自律只能解决单方面的问题,全方面的自律才能解决全方面的问题,我们生来就喜欢安逸,享乐,所以我们极度的去臣服他们导致我们的心智不够成熟。生于忧患死于安乐。如果你有认为正确的事和你值得做的事,为什么不现在就着手去做呢?


两者皆有。这是自学中每个人都存在的问题,因此教育培训会划分出网授和面授,而面授即为传统的课堂教学,目的就是克制学习者的生理活动,如:好动、注意力不集中等;同时通过集体行为来约束个体这些问题的凸现。因此,个人认为有条件的话,针对学习周期长、投入精力较大的知识而言,课堂学习更可事半功倍。学习愉快[赞][赞][赞]

你好,我是自律的受益者,并且也一直在自律的路上前行。对于你问的问题,我想从以下几个方面来帮助你分析,让你自己学会判断究竟是生理问题还是心理问题,希望能够帮到你。


第一:自律学习无法坚持是生理问题还是心理问题?

首先,你无法坚持自律应该问问自己是否有清晰的人生目标。所谓自律,指的是一个人自我控制的能力。自律的前提,是你要对未来有所期待,你想要成为更好的自己。所以更多层面来说,大部分人做不到自律的原因还是因为内在驱动力不够,也就是心理层面的问题。因为自律就是日复一日的坚持一些见效极慢,执行起来极苦的优良习惯,如果没有一个梦想和清晰的目标支撑,你只是为了学而学,毫无目的的学习,是非常迷茫的。因为在学的过程中你没有得到任何反馈,只有你带着目的性去学习,才能一路“打怪升级”。


第二:为什么拿起书本学习5分钟就看不下去了?

1、建议你将自己的目标写下来,贴在每天能看到的地方。每天早上起床和晚上睡觉的时候大声朗读两遍。这样的好处是将目标可视化。

2、带着问题和目的性去阅读,你会更有动力。比如这个月你想学理财,就系统性的看理财类的,然后规定自己每天必须读50页的书,抽时间读完。需要注意的是,读书的时候,不要太相信自己的自控力,把手机调成飞行模式,放到自己看不见的抽屉里。这样你不会受到各种信息的干扰。坚持下去,你会发现你的专注力会越来越好,成就感也越来越高。


其实,自律并不意味着牺牲,而是短暂的放弃那些无谓的无望和虚化的物质,去赢得更广阔的人生。记住,舍和得不分家。希望你能坚持自律换取一个未来更好的自己。